ストレス発散🌿

今日は福岡にオープンしたシンガポール料理の「マンダリンチキンライス」を食べて来ました。近くにPayPayドームがあるので、野球観戦客でかなり賑わっていました⚾️というように、「自己流のストレス解消もいいですが…」から始まる『ストレスフリー 本当に正しいストレスの消し方 お得技109』(晋遊舎ムック)を執筆された大人気の精神科医Tomy先生のご本から引用させていただきます。ストレスを消すポイント①なのですが、…文字数が多いのか？先程から投稿できません😅。続きは次の投稿でいたします！